Om PT på hjul
PT på hjul er Nina sin måte å gjøre trening mer tilgjengelig og trygg på.
Jeg vet at det å komme seg ut døren kan være det vanskeligste steget – spesielt når man kjenner på stress, angst eller lav energi.
Derfor velger jeg å komme til deg.
Nina ønsker å skape en treningsopplevelse som føles rolig, ekte og fri for press.
Det handler om at trening ikke bare er om kroppen, men om alt som skjer inni oss også – tankene, følelsene og selvtilliten.
Når kroppen får bevege seg, får hodet puste litt friere.
PT på hjul- sitt oppdrag og visjon
PT på hjul - ønsker å gjøre trening til et lavterskel-tilbud som støtter både fysisk og psykisk helse.
Å møte mennesker der de er – hjemme, ute eller på arbeidsplassen – og skaper realistiske planer som passer hverdagen deres.
Målet er at du skal kjenne mestring, håp og glede gjennom bevegelse.
visjon:
Pt på hjul skal skape et samfunn der trening ikke handler om prestasjon, men om tilhørighet og livsglede.
PT på hjul skal bidra til at flere finner tilbake til tryggheten i egen kropp – og opplever at psykisk styrke er ekte styrke.
Veiledning, trening og støtte på vei til deg.
PT på hjul er laget for å gjøre det enklere å komme i gang – uten stress, reising eller følelsen av å måtte “prestere”.
Jeg kommer dit du ønsker å trene – hjemme, ute i naturen eller på jobben – med det utstyret som trengs.
Hver økt tilpasses formen, dagsformen og målet ditt.
Dette handler ikke om å presse seg til det ytterste, men om å finne balansen mellom bevegelse, ro og mestring.
Jeg bruker enkle prinsipper fra både fysisk trening og mental helse – slik at kroppen og hodet kan samarbeide i stedet for å kjempe mot hverandre.
Målet er alltid det samme: at du skal føle deg litt sterkere, roligere og mer til stede etter hver time.
Føl deg sterkere — fra insiden og ut
Finn balansen mellom styrke og ro – der du er, slik du er.